【セルフトークをゴール側にコントロールする。】



脳は、現状を維持しようとする

機能がありますが、

現状の外側にゴールを設定して行くなかで、

欠かせないことは、

セルフトークをコントロール

することです。


自分自身の言葉を常に確認してください。


ポジティブなセルフトークを

していますか?


ポジティブとネガティブに

ついて考えると、

何がポジティブかというと

ゴールに合致している

セルフト―クのことを

ポジティブと捉えてください。



自分自身で確認してくださいね。

どのように、変わったかを確認すると

より効果がわかりますので、

日々確認してくださいね。