【コンフォートゾーンをズラす】





コンフォートゾーンとは、

自分自身にとって心地の良い空間のことです。


人は、コンフォートゾーンの中では、

高いパフォーマンスを発揮することが

出来ます。


なぜならば、リラックスすることが

出来るからです。


リラックスしていないと判断が

鈍ったり、上手く出来なかったりします。


例えば、初めて

舞台なんかに立つと緊張して

体が動かなかったり、いつもの通り

出来なかった経験があるかもしれません。

舞台の上にいることがコンフォートゾーンに

なればリラックスすることが出来きます。


ゴール側にコンフォートゾーンを

移行するには、その場所に行ってみることで

慣れ親しんでみて下さい。