【人と話す前に、緊張を解く方法】


目上の人や重要な人と話を

する解きに緊張してしまい、

何を言っているわからなくなって

しまうことはありませんか?


人は、緊張すると

思考に制限が掛かって、

言いたいことややりたいことを

上手く出来なくなってしまいます。


そこで大切なことは、

リラックスすることです。

人に会う前に、リラックスする。


呼吸をしながら、頭、おでこ、

ほっぺ、顎、首の順に頭から

足下までを緩めていく方法です。


そうすることによって

いつものように落ち着いて話が

出来る様になります。


「私は、リラックスして上手に話をしている。」

などの言葉もかけてみて下さい。

上手く自分自身をコントールして

人間関係を繋いで行きましょう。

お問い合わせ先: 

masashi.kinjyou.okinawa@gmail.com

Tel : 090-3792-9276