セルフトークを意識に上げる

セルフトークを意識に上げる。

自分自身のセルフトークを意識に上げていますか?



セルフトークとは、自分自身に

語りかけている言葉のことです。

脳は、セルフトークによって

自分自身のセルフイメージを

作っています。


セルフコーチングでは、

セルフトークをコントロールすることが

重要になってきます。


セルフトークを

「もっと出来る」

「今日もイケてる」

などポジティブにコントロール

することで、

もっと高いゴールを達成できる

自分自身のセルフイメージを

作っていきます。



自分自身の心の声や

自分自身が話している

言葉に耳を傾けてみてください。



セルフトークをコントロール

することで、もっと出来ると

自分自身に働きかけましょう。


上手にセルフトークをコントロールすることで、

セルフイメージも上がり、

ゴール側のコンフォートゾーンに

無意識までもが味方になり、

ゴール達成を促します。


want toで行こう。


なりたい自分自身に変わって行こう。

もっと出来るはずです。