心の声

「心の声に耳を傾けることはありますか?」


心の声を意識に上げる必要性は、


現状の外側のゴールを達成するためには、

ポジティブにセルフトークをコントロール

していく必要があるからです。



やりたいこと(want to)を目標に設定していくと

脳は、クリエイティブに

達成方法を考えていきます。



そこで、大切なことは、

セルフトークをコントロールしていく事です。

脳には、現状に留めようとする、

ホメオスタスシス(恒常性維持機能)が働きます。



コーチング理論では、高いゴールを設定して、

現状の外側のゴール達成するために

セルフトークの改善が効果的です。



「私は、もっと出来る。」

「上手くいって当然だ」

「能力を開いてこう」など


上手くいくイメージをを考えることで、

脳が必要な情報を集めようとします。



脳には、RASという

フィルター機能があるからです。

自分自身の重要だと判断した情報以外は、

フィルターを通らないようになっています。


セルフトークをコントロールして

RASをオープンにしていきましょう。


そして、

自分自身の心の声に耳を

傾けてセルフトークを

コントロールしてください。


あなたには、もっと大きな可能性があります。


自分自身に能力があることを

確信して、日々を楽しんで下さいね。


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