リラックスすること

脳は、リラックスした状態だからこそ

リラックスすることがひらめきを起こします。



人は、リラックスした状態でないと

ひらめきやスコトーマを

外すことは難しくなります。



逆にリラックスしていないと

抽象的な思考が出来ないのです。




そのため、緊張や焦りから

上手く全体が見渡せなくなります。




初めての面接のときに、

上手く話せなかったりしたことはないですか?



それは、緊張することによって、

上手く話すことが

出来なくなっているのです。



何回も練習するうちに

落ち着いて話が出来る経験を

したことがあると思います。

自分自身がリラックスすることは大切です。




脳は、慣れした親しんだ場所で

高いパフォーマンスを発揮することが出来ます。



あなた自身のゴール側を

慣れ親しんだ場所にして行けば、

コンフォートゾーンも移行していきます。



コンフォートゾーンが移行すれば

自然とリラックスることが出来ます。



緊張感よりも

逆に、リラックスして

脳を上手く使って行きましょう。



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【アウトプットを意識する】 


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