イヤな気持ちにさせられた時の対処法

気持ちを整理することは、

 

凄く大切なこと!!

 

 

どんな状態であるか?

 

によって、

 

物事のとらえ方が変わってくる。

 

自分自身の気持ちを大切にし、

 

心穏やかに

 

過ごすためにも

 

まずは、自分のことを大切にしてみよう。