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心が緩むと周りが見える!!

 

 

 

私たちは、

リラックス出来ると

落ち着いて物事に

対処することが出来る。



焦れば焦るほど

視野が狭くなったり

落ち着いていれば

簡単に対処できる

ことがたくさんある。



例えば、

携帯をなくしてしい、

「携帯がない」と言いながら

焦れば焦るほど

近くにある携帯に

気づかないことがある。



もしかしたら、

近くの人に電話を

かけてもらえばすぐに

見つかるかもしれません。



焦ると

そんな些細なことにも

気づかなくなる。


そんな経験は、

経験は誰にでも

あると思います。



まずは、

呼吸を意識しながら

深呼吸をしてみよう。

そして、

身体がリラックスできているかを

確認してみよう。



落ち着いて物事に

対処できるようになるから、

リラックスすることを

普段から意識してみよう。



やってみると

自分のことを

良く見えるようになりますよ。



自分ことに

気づくようになれば、

物事に対処しやすくなるから

落ち着いて過ごしてみよう。



人と接するときも同じです。



人見知りの方でも、

何かしゃべらないと

いけないと思い、

焦ったり、

何を言っているかわからなくなったりした

経験はないですか?

そんなときは、

呼吸を意識して

リラックスしてみよう。

落ち着いて対処できるように

なりますよ。




動画



【人見知りのためのコーチング】 口下手ならば聞き上手になる!!

https://youtu.be/Ck5-PTxUKGg


【人見知りのためのコーチング】 自分自身をもっと褒めてあげる

https://youtu.be/XtnMRx2fJ_8


【人見知りのためのコーチング】 イヤな気持ちにさせられた時の対処法

https://youtu.be/DZWPeL7VwYs


【人見知りのためのコーチング】 コーチングで自分自身が変わる!!

https://youtu.be/hHgmx1SjD3w


【人見知りのためのコーチング】 会話の間はあってもいい!!

https://youtu.be/xkROjz39W5M


【人見知りコーチング】 自分自身の想いを大切にしよう

https://youtu.be/GyiPuTvDFNU





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