上手くいった時こそ、見直してみる。

 

上手くいった時のことを

 

深く考えたりしますか?

 

 

私たちは、

 

失敗に対して考えることの方が

 

多くなってしまいます。

 

 

もちろん、

 

失敗したときに

 

対策を考えることは

 

とても大切なことですが、

 

とらわれ過ぎると

 

かえってどうすればいいか?

 

わからなくなってしまうことがあります。

 

 

だから、

 

上手くいったときのことを

 

思い返してみてください。

 

 

その理由を

 

深く掘り下げてみてください。

 

上手くいったときのことを

 

思い出すと嬉しくて

 

何がうまくいったかの原因を

 

見つけやすくなります。

 

 

人見知りの方でも

 

話をして楽しかった。

 

嬉しかった。

 

わかってもらえた。

 

そんな経験を持っているものです。

 

 

その時に、

 

上手くいった原因を

 

探してみてください。

 

人の脳は、何にフォーカスするかに

 

よって、自分に対する見え方も

 

変わっていきます。

 

 

上手くいった記憶を

 

繰り返し思い出してみてください。

 

 

その時の

 

自分が自分らしいと

 

思えるくらい、

 

 

その時の状況を

 

リアルに思い出してみて下さい。

 

 

案外、

 

気にする必要ないことにを

 

気にしていることに

 

気づくはずです。

 

 

上手くいった時こそ

 

振りかえってみよう。

 

 

 

動画

 

【人見知りのためのコーチング】 口下手ならば聞き上手になる!!

https://youtu.be/Ck5-PTxUKGg

 

【人見知りコーチング】 振り返るのであれば良かったことを振り返る

https://youtu.be/zhc8JV_44WM

 

【人見知りのためのコーチング】 イヤな気持ちにさせられた時の対処法

https://youtu.be/DZWPeL7VwYs

 

【人見知りコーチング】 気になる人がいる場合は何度も会ってみる!!

https://youtu.be/DDCZk06_A_k

 

【人見知りのためのコーチング】 会話の間はあってもいい!!

https://youtu.be/xkROjz39W5M

 

【人見知りコーチング】 自分自身の想いを大切にしよう

https://youtu.be/GyiPuTvDFNU

 

 

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