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コミュニケーションには2通りある。

 

 

私たちは、普段から

 

コミュニケーションをとって

 

生きています。

 

 

コミュニケーションには、

 

2通りのコミュニケーションがあります。

 

 

1つ目は、

 

自分以外の誰かと話を

 

している通常の

 

コミュニケーションです。

 

 

そして、

 

軽視しがちですが

 

自分とのコミュニケーションも

 

我々は通常行っています。

 

自己対話とも言いますが、

 

 

コーチング理論では、

 

セルフトークと言います。

 

 

セルフトークと

 

どう向き合っていくかで

 

私たちは、変わることが出来るし、

 

自分と上手に向き合うことが出来ます。

 

 

普段自分自身に

 

かけている言葉を

 

意識したことがありますか?

 

 

様々な

 

言葉が出ていることを

 

知ってみよう。

 

セルフトークが

 

我々のセルフイメージを

 

作っているので、

 

セルフトークをコントロールしてみよう。

 

「私には出来る」

 

「今日もイケてる」

 

「もっと出来る」

 

 

自分自信に語り掛ける言葉を

 

大切にしていこう。

 

自分に対する

 

コミュニケーションこそが

 

変わるための一歩です。

 

注意深く観察してみよう。

 

 

動画

 

【人見知りのためのコーチング】 口下手ならば聞き上手になる!!

https://youtu.be/Ck5-PTxUKGg

 

【人見知りコーチング】 振り返るのであれば良かったことを振り返る

https://youtu.be/zhc8JV_44WM

 

【人見知りのためのコーチング】 イヤな気持ちにさせられた時の対処法

https://youtu.be/DZWPeL7VwYs

 

【人見知りコーチング】 気になる人がいる場合は何度も会ってみる!!

https://youtu.be/DDCZk06_A_k

 

【人見知りのためのコーチング】 会話の間はあってもいい!!

https://youtu.be/xkROjz39W5M

 

【人見知りコーチング】 自分自身の想いを大切にしよう

https://youtu.be/GyiPuTvDFNU

 

 

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〇人見知りを武器にするマインドセット7step

https://mail.os7.biz/add/zmOt

 

 

人見知りを変える(セルフコーチングを学ぶ) お茶会

http://bit.ly/2qNX1gN

☑人見知りでも「なりたい自分」に変わる方法がわかります。

☑人見知りをマインド(脳と心)から変える方法がわかります。

☑人間関係が上手くいくようになります。

☑ゴールを達成するためのアファメーション作成の方法がわかります

☑自分のことが好きになります。