呼吸に意識を上げると気持ちが楽になる

 

 

あなた自身の意識を

 

コントロールしようと思った時に、

 

一番簡単な方法は、

 

呼吸に意識を上げることです。

 

 

 

呼吸に意識を上げることが出来れば、

 

脳は、クリエイティブになります。

 

 

 

 

私たちは、様々な場面で、

 

落ち着かなかったり、

 

回らない感じすることもあります。

 

 

そんな時は、

 

呼吸に意識を上げて

 

リラックスしてみよう。

 

 

 

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