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不安をなくす技術 著者:嶋津良智

 

 

不安を持つことは誰でもあると思いますが、

 

不安に対して気持ちを落ち着かせたり、

 

上手く対処するにはどんなことをしていますか?

 

私たちは、不安を持っていると

 

気持ちが落ち込んでしまったり、

 

行動することが出来なくなったり、

 

することがあると思います。

 

不安は、誰もが感じるもの

 

感じるものであれば、

 

対処する方法を知っていたほうがいいと思います。

 

不安とどのように向き合うかで、

 

生活がより良くなるとおもいませんか?

 

自分たちの人生をより良いものにするために、

 

不安という感情も理解してみよう。

 

 

 

 

 

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