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不安をなくす技術 著者:嶋津良智 【読書感想】

 

不安に対しての対処法について

 

考えることはありますか?

 

誰もが「不安」になることは

 

あると思います。

 

 

 

「不安」に対してのアプローチは、

 

知っていると損はないと思います。

 

 

私自身も不安になることも

 

ありますし、

 

不安があっても前に進むことが

 

出来ることが理解できる書籍です。

 

 

 

僕が大切だと思うことは、

 

不安があっても前に進める

 

考え方を持つことが大切だと思います。

 

 

 

不安というのは、成長するために

 

必要だったりします。

 

私たちの脳は、

 

起こっていないことでさえも

 

不安に感じたり、

 

必要以上に意識しすぎたりします。

 

上手く対処するには、

 

どうとらえるかだと思います。

 

 

 

 

関連動画

 

不安から抜け出す方法① ~ココロのつぶやきに耳を傾ける~

https://youtu.be/h0_zHpj-M_4

不安から抜け出す方法② ~不安を切り離していく~ 

https://youtu.be/B9c1NOTpWp0

新しいことをチャレンジする時の不安

https://youtu.be/VKsW2kVYP5E

 

 

 

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