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心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」 著者:名越 康文 【読書感想】

 

心が晴れる感覚って持っていますか?

 

私たちは、外側に向けた気持ちの

 

晴らし方をイメージする人も多いかもしれません。

 

 

例えば、

 

カラオケに行くことやお酒を飲みに行くなど

 

外側に憂さ晴らしをするような

 

感覚も持っている方もいるかもしれません。

 

それがダメというわけではなりませんが、

 

 

 

心が落ち着いたり、リラックスしたり

 

この書籍での、

 

スーッと晴れ渡る感覚というのは、

 

自分自身の内面に向かっている

 

感覚だと思います。

 

私たち自身の心の状態をチェックすることが

 

大切になってきます。

 

いつも

 

「ざわざわしていたり、せかせかしていたり」

 

してしまうことがあるかもしれません。

 

そんな感覚がダメではなく、

 

今の状態に気づいてあげることが大切ですね。

 

 

あなたは、落ち着く場所を持っていますか?

 

落ち着く空間やリラックス出来る空間を

 

持っていると自分の内面がうまく回っているから

 

外に出ていても上手く回りやすくなっていきます。

 

 

この書籍では、お寺や神社のことを書いています。

 

落ち着く場所を持ってみよう

 

その感覚を持っていると変に不安になったり

 

落ち着かなくなったりすることが減っていきます。

 

 

それは、

 

自分自身を大切にしているからです。

 

まずは、自分のことから大切にしてみよう。

 

 

 

 

 

その他関連動画

 

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あなたの悩みが世界を救う!―不条理な世の中を生き抜くための人生バイブル  著者:神田 昌典 

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