瞑想まとめ

 

最近、マインドフルネスという言葉がはやっています。

僕も瞑想が好きで、記事をまとめてみました。

内向的な人は、敏感で周りの情報に振り回されることがあります。

自分に意識を向けられるようになってみよう。